
فلتطلقي العنان لهم خارجا، فعندما يكون طفلك في مرحلة الدراسة ، سيبقى لك نافذة ضيقة من الوقت خلال اليوم ،ما بين الساعة 3 وال6 مساء، حيث يمكنلك وللشخص البالغ المتواجد حينها تشجيع الطفل على التمرين الجسدي .في هذه السن ، قد ينافسك التلفاز والعاب الفيديو والحاسوب في مساعيكي .
يفيد الخبراء بأن الأطفال في عمر الدراسة يحتاجون الى 30 دقيقة بالمعدل من النشاط الجسدي يوميا. أحد أهم































