اطعام الطفل على مدار الساعة ، مشاكل الارضاع ، وقلة النوم، كلها أمور لا تشكل أي مشكلة! سنساعدك عبر نصائحنا التالية  للتغلب على أكثر الأيام جنونا. تخبر أم لينا "قبل ولادتي بابنتي الصغرى لينا ،  كنت أعتقد بأني مجهزة لتمضية الأسبوع الأول  معا في المنزل ، فقد كنت قد جهزت المهد ، وغسلت ملابسها بالغة الصغر، وخزنت الحفاضات ، وعلقت الستائر زهرية اللون  المزينة بالفراشات  في غرفتها 

الخاصة" .

الان وبعد اعادة النظر فيما كان  أفكر ... كيف كان بامكاني أن أكون بتلك السذاجة؟بالطبع ، كنت قد قمت بالتحضيرات  اللازمة لقدوم طفلتي ، الا أن كل تلك التحضيرات لا شيء مقارنة بما يلزم الأم خلال الفترة الأولى لها مع طفلها. يجب عليك حينها أن تتقني مهارات جديدة والتي لا يمكنك التحضير لها مسبقا   مثل الرضاعة،  وتهدأة طفل باك، والنجاح دون الحصول الا على قسط نادر من النوم  والتطرق الى بعض الأمور المجهولة . لمساعدتك على التعامل مع أسبوعك الأول مع طفلك ، قمنا  بسؤال الخبراء  والأمهات  ممن كانوا هناك  للتعامل مع أكثر التحديات صعوبة. 

الحرمان من النوم

 نعم ، سيعطس طفلك  بما يصل الى 20 ساعة في اليوم ، الا أن تلك المرات لن تمتد لفترات طويلة، فهي قد تصل بالمعدل الى أربع ساعات استراتيجية  بقاء : ان كنت كالعديدات من الأمهات ، يومكنك النوم في أي وقت ومكان ، فنامي حين ينام طفلك . ماذا لو لم تكوني مستعدة لأخذ غفوات صغيرة؟  القانون الأساسي للبقاء يجبرك على طلب مساعدة الشريك في تلك الحالة. 

نصيحة أم : تخبر أم سيلين (عامين) وجو ( 6 شهور ) ليان العاصي "بقيت والدتي معنا  بعد أن أحضرنا  ابني الى المنزل   حيث مكانت تتبادل معنا الأدوار في النوم والاستيقاظ ، الأمر  الذي أتاح لي الحصول على فترات نوم مريحة  . وان لم يتوفر أحد الأقراب لتبادل أدوار الاستيقاظ ليلا ، فقومي بالمبادلة مع زوجك . أبقي على طفلك في غرفة المعيشة  في الوقت الذي تحصلين فيه على قسط  وافر من النوم، واطلبي من زوجك احضار طفلك  حين يحين وقت الرضاعة .

تهدأة الطفل الأطفال حديثو الولادة ، وحال وجودهم خارج بيئتهم الدافئة داخل رحم الأم ، يحتاجون باستمرار الى الحمل والاحتضان عن قرب ، وفقا  للطبيب ومؤلف كتاب 

the Happiest Baby on the Block

 هارفي كارب  

استراتيجية بقاء : لا تقلقي حول  تدليل طفلك بشكل زائد ، فلك أمر مستحيل . بدلا من لك ، قومي  باعادة خلق جو الحميمية الموجود في الرحم ، وفقا للطبيب كارب . ولفعل ذلك ، ينصح الطبيب بهز المهد وارجحته ، وحمل الطفل على جانب الأم  والسماح له بمص اصبعك .

ويمكن لهه الخطوات سواء نفت معا أو ، كل واحدة على حدة أن تعمل على تهدأة الطفل واسكات بكائه .نصيحة أم : جربي لمعرفة ما يمكن أن ينفع مع طفلك . تخبر الأم  لعمرو (5 سنوات) وسلمى (عامين )،   ولاء القاضي من سوريا  " ابني الأول  أحب التمشي خارجا في البرندة ، حتى في منتصف فصل الشتاء ، لذا كنت أقوم بلف ابني بالغطاء وأخرج به خارجا ".

الرضاعة الطبيعية

 تحدث الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي  أليس كلك؟ ليس بأي حال من الأحوال. استراتيجية بقاء : قومي بالتخطيط  لرؤية خبير رضاعة بأسرع وقت ممكن  بعد الولادة مباشرة ، قبل أن تطرأ أي مشكلة، واطلبي منه أو منها  المجيء لمنزلك  لمساعدتك على اتقان عملية الرضاعة  في المنزل بشكل جيد، فتواجد أخصائي خبير من البداية معك  لمشساعدتك على التعلم على الرضاعة ، والوضعية الأنسب  وكميات الحليب  ولتعزيز ثقتك بنفسك يمكنه أن يشكل فرقا واضحا ما بين  عملية رضاعة جميلة  واليأس منها, وفقا لخبيرة الرضاعة  جويديتا  تورنيتا  مؤلفة كتاب 

Painless Childbirth

نصيحة أم : أم عبير 4 سنوات ومايا 20 شهر  سلوى العاصي تخبر  بأنها تعلمت ذلك بالطريقة الصعبة، مع طفلتها الأولى  حيث لم تنفع أي طريقة من طرقها للارضاع ، حيث كانت تعاني من الام مستمرة مع صعوبة اطعام طفلتها بشكل جيد.  حيث قامت الممرضة بزيارتها في المنزل عدة مرات ومساعدتها الى أن استطاعت بثقة ارضاع طفلتها بثقة.

اطعام طفلي على مدار الساعة توقعي أن تطعمي طفلك كل ساعة الى أربع ساعات ، بدءا من أول مرة لاطعام طفلك ، بحسب الخبيرة ومؤلفة كتاب

 Heading Home with Your Newborn

لورا جانا ،>استراتيجية بقاء : ستلتصقين بكنبة  أو كرسي هزاز  أو السرير  خلال فترة تناول طفلك لحليبه ، لا ارتاحي على قدر ما تستطيعين  نصيحة أم : " خلال الأسبوع الأول  قرأت  كتاب أنا كارنينيا بصفحاته السبعمئة ، حيث كان لك الكتاب يعطيني حافزا  لفترات الاستيقاظ المتقطعة  في منتصف الليل ، ويمكنك الاستعانة بمجلة أو  مشاهدة التلفاز ، مع الابقاء على الماء والوجبات الخفيفة على مقربة منك. 

يتبع