لماذذا يقوم الاطفال في مراحل الدراسة المبكرة بقضم أظافرهم ؟ قد يقوم طفلك بقضم أظافره لعدد من الأسباب  كالفضول أو الملل، أو للتنفيس عن التوتر ، أو نتيجة عادة .

 قضم الأظافر هي عادة  ناشئة عن الحاجة للتنفيس عن التوتر ، ويندرج تحتهاعادات مص الاصبع  ونكش الأنف، واللعب بالشعر ، اضافة الى  اللعب ونكش الأسنان ،  وهي أكثر العادات التي يمكن أن تسستمر الى سنوات النضوج لاحقا، حيث يمارس ثلث الأطفال في المراحل الدراسية ونصف البالغين  قضم أظافرهم ، في حين  يعترف ما نسبته ثلث ونصف  طلاب الجامعات والكليات  بممارسة تلك العادة .

وتنطوي عملية  النمو والنضج على مقدار من التوتر كبير، كما أن العديد من بواطن ومعززات التوتر خلال تلك المراحل هي أمور لا مرئية  وغير ملموسة بالنسبة للأهل.   

ان كان طفلك يقضم أظافره باعتدال- ولا يؤذي نفسه -  بدون تنبه  خلال مشاهدة التللفاز  على سبيل المثال ، أو  في مواقف معينة  كالامتحانات أو لدى تقديم عرض ما ، فهي طريقته المثلى للتعامل مع التوتر  ولا يوجد هناك أي داع  للقلق.  هو/ هي على الأرجح سيتخلون  عن هذه العادة  بأنفسهم ، ولكن ان استمر قضم الأظافر لفترات  أطول ، وان أصبحت  عادة  لا يمكنك تحملهاا ، فهناك طرق بسيطة لمساعدته على تركها. 

واجهي ما  يقلق طفلك

يخبر العالم في أسس التربية جانيس كيسر " ردة الفعل الأساسية اتجاه سلوكيات أطفالنا التي تشكل لدينا مصدر قلق  هي  محاولة ايقاف  تلك السلوكيات، وهذا الأمر طبيعي في حال كانت هذا هدفا  بعيد المدى.  من جهته يخبر أخصائي تعليم الأطفال والتربية ومؤلف كتاب 

Becoming the Parent You Want to Be

 جانز كيسر  " قبل أن تتمكني من فعل ذلك من المهم أن تتعاملي مع  العوامل المسببة  لتلك السلوكيات، وأن تفكري  بأسباب القلق والتوتر في حياة طفلفك والتي يجب أن تتطرقيي لها. وان كنت تملكين فكرة عن مسببات القلق والتوتر لدى طفلك ، كالانتقال الى منزل جديد ، أو حالة طلاق لدى العائلة أو  الذهاب الى مدرسة جديدة، أو الخضوع لاختبار عزف على البيانو مثلا  أمام الجدين اللذين  يدفعون مصاريف تلك الدروس

ساعديه على التعبير عن مشاعره

 قد يبدو الأمر سهلا نظريا وصعبا من ناحية التطبيق ، الا أن اقتراح سبب سخيف في بساطته لقيام الطفل بقضم أظافره مثل " أعلم أنك تحاول  شحذ أسنانك بتلك الطريقة " قد يحفزه على اخبارك بالسبب الحقيقي وراء قضم أظافره.

لا تتذمري أو تعاقبي

 على الأرجح لن تتمكني من منع طفلك من قضم أظافره الا في حال رغب نفسه بذلك.  كغيرها من عادات التوتر ، يبدو ن تلك العادة  لا ارادية . فان لم يع  طفلك في مرحلة الدراسة أنه قد اعتاد  تلك العادة ، فان التذمر بشأن تلك  العادة ومعاقبته عليها  لن تجدي نفعا. 

ويواجه الأشخاص الناضجون صعوبات في تغيير عاداتهم ، في حين يميل معظم الأهالي  أنهم أحيانا قد يشكلون نموذجا لنفس التصرفات. كوني صادقة : هل  تسحبين أذنك بيديكي  أو تلعبين بشعرك  خلال الحديث على الهاتف؟.

ان كانت عادة قضم الأظافر تزعجك، ضعي حدودا لها. " لا يمكن القيام بقضم الأظافر على
طاولة العشاء ". هي قااعدة منطقية  متوازنة مع  " لا يمكن اطعام القطة من صحنك"،  وان كنت غير قادرة حقا على شرح نفسك بطريقة تراعي فيهاه مشاعر طفلك أخبريه بأنك لا تستطيعين مشاهدتهخ أثناء قيامه بقضم أظافره ، لذا ستقومين بترك الغرفة لبضع دقائق الى أن ينتهي . 

يمكنك أيضا تذكير طفلك بأن عادة قضم الأظافر هي عادة  يجدها كثيرون غير جاذبة،  لذا ان أرادممارستها فيجب أن يمارسها وحده . الأمر المهم هو  تحديد الازعاج  بقدر الامكان  ومنعه من التطور  أو ارتباطه بنوع معين من المشاعر، أما كتم مشاعرك بقدر الامكان  ولفترات طويلة  ليتبعها فورة غضب  من شأنها أن ينجم عنها صراع على القوى ما بينك وطفلك. 

بشكل عام، في حال لم يؤذ طفلك نفسه، فان أفضل سلوك يمكنك فعله هو الابقاء على أظافره مقصوصة  دون خروج أي أطراف . ذكريه بابقاء يديه نظيفتين  ليحدد كميات الجراثيم الداخلة الى فمه، وحاولي الحفاظ على تركيزك  في مكان اخر. ان شددت عليه بالتوقف ، ستزيدين من توتره  ومن فرص تشبثه بتلك العادة.    

  أما أي تصرف اخر يمكن أن تسلكيه ، كوضع الفلفل على أصابع يديه أو بعض الدهانات وألوان الطلاء المزعجة ، فستبدو كعقاب شواء كنت قاصدة ذلك أم لا.    وكلما قللت من اثارة الضجيج بشكل مرتبط بتلك العادة، كلما شعر طفلك براحة كبيرة  لطلب المساعدة منك.

 ساعديه عندما يرغب بالتوقف

ان كان أصدقاء طفلك يضايقونه  بشأن عادته تلك ، قد يكون راغبا بالتوقف ويحتاج الى مساعدتك . أولا ، تحدثي معه عن المضايقات ، وشجعيه على اخبارك بمشاعره اتجاه تلك المضايقات . وطمأنيه بمحبتك له  مهما كان منظر أظافره  ومن ثم انتقليي الى الحلول الممكنة. تحدثي عن ترك العادات: ابدئي الحوار مع طفلك  عماهية العادات المتبطة بالتوتر ، و قدرتكما على تركها .

ننصحك بقراءة كتاب المؤلفة  جانيت مونسيل  الذي يروي قصة الطفلة ديزي التي تحاول ترك عادة قضم الأظافر وأبوها الذي يحاول ترك عادة التدخين واسمه

 Where There's Smoke

قرري مدى اندماجك في خطة طفلك الشخصية لترك تلك العادة . هل يود أن تذكريه  حين ينسى؟  أم هل سيزعجه ذلك؟ كلما كبر طفلك، كلما قلت رغبته باندماجك بالعملية وتذكيره باستمرار. 

ساعديه على الوعي بعادته: وشجعي طفلك على معرفة الأماكن والأوقات التي يقوم فيها بقضم أظافره . اتفقي معه على دلالة صامتة لا تثير انتباه من حولكم  في الأوقات التي ينسى فيها أهمية عدم سلوك تلك العادة – كتربيته خفيفة على الظهر أو كلمة سرية مشتركة.

 ويستفيد بعض الأطفالل من المذكرات اللمسية  التي تسترعي انتباههم  الى العادة السيئة متى قاموا بفعلها . هذا الخيار هو خيار مناسب في حال اختار طفلك القيام به. وان لم يرغب بذلك سيبدو ذلك التصرف عقابا بالنسبة له .

اليك بعض المقترحات  لتذكيره

 فليضع ضمادات لاصقة  على أظافره، أو طلاء أظافره  عبر طبقتين  من مقوي الأظافر، ما يصعب عملية قضم الأظافر .

كوني متأكدة وفي حال وضعت أي مادة غذائية مرة الطعم أن تتأكدي من المكونات ، فالثوم مثلا   يتم صناعته بمزجه مع الفلفل الحريف ، لذا من المهم استخدامه مع الأطفال الذين يتذكرون  عدم حك أعينهم.

 وفري بديلا :  اقترحي نشاطا مستداما أو نشاطين  كالمسك بشيء ما كلعبة أو كرة  صغيرة خلال وقت القراءة ، ومن ثم دعي طفلك يمارس العادة الجديدة لبعض الوقت قبل موعد النوم  أو في الصباح. .

تعرفي على بعض تقنيات الاسترخاء  التي يمكن لطفلك أن يمارسها في حالشعر بالتوتر  وحاجة ملحة لقضم أظافره كالتنفس العميق أو قبضوارخاء يديه . يمكنك أيضا ربط  .

وفي العمر الأكبر سنا ساعديه على  استخدام لوح الكراهية ، حتى يعبر فيه عما يزعجه واتركي واحد بجانب سريره  في مكان مكشوف في غرفة الواليت. حاولي وحاولي مرة أخرى .

اشرحي للطفل في مرحلة الدراسة  بأن الأشخاص يتجاوبون بطرق مختلفة   وتقنيات متنوعة لنفس الموقف ، وساعديه على تعلم عدد من الحلول  ان لم تنجح الطريقة الولى .

كلما كبر طفلك بالعمر ، كلما أصبح قادرا على تقبل وحمل المسؤولية. أخيرا ، ذكريه وذكري نفسك  بأن من الصعب كسر العادات ، وأنكما سويا  في هذه الرحلة . خذي استراحة من محاولات ترك العادة السيئة  ان احتجت لذلك.  في النهاية ستثمر جهودك واستمراريتك بشكل كبير. في بعض المواقف النادرة قد ينبىء قضم الأظافر بشكل شديد عن توتر شديد .

استشيري طبيب طفلك  أو الممرضة في المدرسة عما ان كان يقضم أظافره بشكل كبير يؤدي  لتورم ونزيف في أصابعه وان كانت عادة قضم الأظافر لديه تترافق مع أي سلوكيات أخرى مثيرة للقلق مثل نزع  خصل شعره  أو رموش عينيه، أو تجريح جلده أو حتى  عد قدرته على النوم بشكل جيد.. استشيري الطبيب أيضا في حال زادت عادة قضم الأظافر لدى طفلك  خلال وقت قصير . في كل الأحوال للاستشارة المهنية الطبية فوائد جمة.