منقول عن أرمين بروت أب لبنتين ومؤلف كتاب  " الأبوة القادمة، حقائق ونصائح لاباء المستقبل.    
في وقت ما، ليس بعيدا جدا عن ولادة الطفل ، قد يصاب كل أب جديد  بهزة حادة من الواقع . هو الان اب ، مع عدد لا باس به من المسؤوليات الجديدة ، والارق

  الياس توما

 يخبر البروفيسور المقيم في الولايات المتحدة الياس توما  بأن النساء يواجهن أزمة منتصف العمر بطرق مختلفة،حيث  تحاول بعضهن حل كافة الإشكالات عبر الجراحة التجميلية.ويؤكد بأن النساء وعلى الرغم من أنهن لا يعشن فترة عوارض منتصف

أطفال – وكالات -  أظهرت دراسة ألمانية جديدة أن الأشخاص الذين يستطيعون وضع ساق على أخرى بعد فترة قصيرة من إصابتهم بسكتة دماغية خطيرة يتمتعون بفرصة أكبر في التعافي من المرض مقارنة بغيرهم ممن لا يقدرون على ذلك. وشارك في الدراسة 68 شخصا عانوا من سكتة دماغية

 ساعدي في حماية نفسك  من خلال عمل فحص ذاتي للثديين  في كل شهر  وبعد بضعة أيام من انتهاء الدورة الشهرية ، قومي بفحصهما لدى الطبيب مرة سنويا. 

ايضا احصلي على تصوير المونوجرام  ان كان عمرك 40 عاما فما فوق. قد يوصي طبيبك  بأنتبدأي بالتصوير في

  مترجم عن ماريا سوسزينسكي

مثل الـ 40 مليون أمريكي  من المتزوجين الغير مهتمين بالتواصل الجنسي فيما بينهم  والفرحين بذلك الشكل من العلاقة ، اليك المفاتيح  التي ستدلك الى معرفة  أن زواجك الخالي من العلاقة التواصلية الجنسية صحيأم أنه بحاجة لبعض التغييرات.

ما هي أعراض الاضطراب ثنائي الأقطاب ؟  وما هي العلامات الظاهرة لدى الناضجين والمراهقين والأطفال؟ 

من أجل التحقق من تشخيص الاصطراب ثنائي الأقطاب ، يجب أن يختبر الشخص حلقة واحدة على الأقلمن الهوس  التي تستمر لمدة أسبوع. أما في حال

 الاضطراب ثنائي الأقطاب والذي يحمل اسم " الاكتئاب الهوسي" هو مرض نفسي  يتعرض فيه الانسان لتقلبات مزاجية حادة مع تكرار نوبات الاكتئاب ، ونوبة واحدة على الأقل من حالة الهوس.  الاضطراب ثنائي الأقطاب هو نوع من الاضطراب  الذي يؤثر على 1% من الأشخاص البالغين  في

 فد تكونين على معرفة بالعوارض العاطفية التي ترافق الاكتئاب ، الا أن الحزن قد ترافقه عوارض جسدية ، بدءا بالمشاكل الهضمية  الى الاصابة بالجلطة القلبية!

 وبالرغم من عوارض الاكتئاب  العاطفية مثل السعور بالحزن  واليأس  وقلة الحيلة ، فان

النقرس أو ما أطلق عليه قديما  اسم "داء الملوك"  هو مرض ناتج عن حدوث التهاب ناجم عن ترسب بلورات حامض البوليك (اليوريك) في اجزاء من الجسم مثل؛ المفاصل نتيجة ارتفاع تركيزه في الجسم وما يتبعه من تشبع سوائل الجسم  بهذا الحامض.  يتم اكتشاف غالبية حالات الإصابة به

 كلما سألني أحدهم عن كيفية معرفتي  بأن زوجي هو الانسان "المناسب" جوابيلميتغير أي مرة : حين مرافقتي له، كان يشعرني بأني أجمل انسانة في هذه الدنيا وبأني انسانة مهمة ومثيرة بكل الطرق . كان يحضر لي الأزهار بلا سبب ، وكان في عينيه لمعان مميز يظهر كلما  نظر الي ..

 منقول عن جوي بيوير 

عبر اتباعك لخيارات  صحيحة ، والحرص بشكل جيد وتجنب المحاذير المعروفة لمرضى السكري ، يمكنك التحكم بفعالية وادارة مرض السكري من النوع الثاني ، مع لتقليل من  المضاعفات  

تخبر أخصائية اللياقة البدنية  دينس هولتون  من نيويورك  عن بعض الاسرار والاجابات الشافية المتعلقة بالتمرين الرياضي والنظام الغذائي الأنسب اضافة الى بعض النصائح التي من شأنها تعزيز التزامك بالتمرين والنظام الغذائي الاصح الى النهاية والحصول على

مضى على الصيف بعض الوقت، وهو الان في منتصفه، الا أن مشاكل جلدي التي تأتي كل عام لا تتيح لي الراحة أو السعادة الحقيقية، فمن احمرار الجلد الى ظهور البقع الى الروق، لا أستمتع بوقتي الصيفي أبدا!

مي سليم ككيرات ممن يعانين من مشاكل اساسية تأتي مع قدوم موسم الصيف لتتركهن في حيرة.

- نظرا للساعات الطويلة التي ينقطع الصائم فيها عن الطعام، وما يرافقها من ارتفاع في درجات الحرارة، إلى جانب العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها معظم الناس في هذا الشهر، تظهر العديد من الأمراض التي ما إن يبدأ شهر رمضان، حتى تطلق أوجاعها في الجسم، نتيجة للكم

تراودها العديد من الأفكار فيما يخص عائلتها. "مكانها الطبيعي هو دورها كأم". هذا ما اعتادت سماعه منذ الصغر مع دقات أجراس الباب ورجوع الغائبين من السفر ومع تشاركها لأمها لكثير من لحظات زمن افل ولم يعد موجودا. 

 تخبر مي عيسى أن طفلها  محمد أوشك على الغرق في حوض الاستحمام لدى تركها له مدة دقيقتين لغسل يديها من الصابون واحضار منشفة كانت نسيتها. 

الماء والشمس أيضا من أكثر الأخطار التي نغفل عنها بما يتعلق بحماية أطفالنا، الا ان معرفة ما لتأثير هذا

.
أطفال - بي بي سي-  وجد باحثون من جامعة نيوكاسل  أن نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية  يعمل على انخفاض مستويات الدهون في البنكرياس والكبد ، ما يساعد على اعادة تحفيز افراز هرمون الأنسولين مرة أخرى وبشكل طبيعي.

 من جهة يؤكد الخبراء على

بيث أورينستين

 ما يتعلق بالمرأة وشؤونها مختلف عما يهم الرجل. ان كنت امرأة مهتمة بالنصائح فمن شأن ما نقدمه أن يدخل اليك الطاقة والرشاقة وفي أي عمر كان.

من المهم أن تقومي باتخاذ خيارات ذكية  وصحية كل يوم. اليك ستة طرق بسيطة

 قدمنا في مقال سابق بعنوان 101 طريقة لتكوني سعيدة نصائح يومية، وتغييرات بسيطة من شأنها أن يكون لها كل الأثر على صحتك النفسية والجسدية والعاطفية حيث نكمل معك نصائح أخرى . حاولي أن تتذكريها كل يوم مع ابتسامة كل صباح

سلوكيات 

 هل تودين أن تكوني سعيدة؟ بالطبع أنت كذلك، فمن لا يود ذلك؟ اليك 101 طريقة سهلة  لتحقيق حياة أفضل واكثر سعادة. ليست الأشياء هي ما يدخل الى قلوبنا السعادة بل التجارب.